0014：力量特训（第1 / 3页）

夏普无奈的点了点头，他当然也知道，他现在的力量和对抗能力较差，在一定程度上制约了自己，但夏普一直认为，他可以通过一些其他的方式，规避掉力量和对抗带来的制约。

现在，科特兰比斯却让自己加一个力量特训，夏普有些头疼，原本，他的训练时间就很足了，一天有十多个小时都在训练。

就这样，夏普都觉得时间不够，传球和中投，他只能选一项先练。

现在再加上一项力量特训，夏普练，觉得浪费时间，因为没有系统加成，成效一定会很慢。

不练，光教练组那一关就过不去。

丰田中心，这已经是夏普在湖人训练营的第三天了。

第一天，他在半场无运球的传球和空切训练中大放异彩，第二天，他又在全场三对三快攻训练中完爆了斯姆什帕克。

今天是训练日的第三天，训练刚刚开始，科特兰比斯就宣布：“明天就是比赛日了，为了能够让大家保持一个良好的竞技状态，今天上午，我们只进行热身性的训练，下午，我们打一场队内对抗赛……”

听到队内对抗赛，夏普暗自握紧了拳头，一切，正如他计划中的那样，稳步前行着。

上午的热身性训练，实际上就是自由训练，夏普准备趁着这个时间练一会中投，但在训练场边，一个满嘴胡子的光头叫住了夏普。

夏普苦着脑子，决定暂时先跟着加里维蒂练，等练一段时间，看看情况，再考虑是否要继续。

加里维蒂把夏普带到了力量房，力量训练非常的简单粗暴，就是各种健身器材一个个来。

有金牌训练师加里维蒂的指导，夏普很快就进入了状态。

“其他人自由训练，夏普，你跟我来。”

夏普扭头，知道这个满嘴胡子的光头就是著名的湖人训练师加里维蒂。

老维蒂已经为湖人工作22年了，他算是个老湖人了，在现今这支湖人队内，维蒂的资格可以说比科比和菲尔杰克逊都要老。

夏普丢掉了刚刚拿到手的篮球，跟在加里维蒂身后走。

一边走，加里维蒂一边扭头对夏普说着：“科特看了你这几天的训练，认为你的对抗太差了，需要改善，所以他让我帮你做一个力量特训……”