第四十一章 步入正轨（第1 / 3页）

见到这种奇效，丁木不由对这本不起眼的古籍越发重视起来。一有空闲的时间，就按照书上的吐纳方法控制呼吸。晚上就在这种吐纳中安然入睡，别的不敢说，至少每天只睡五六个小时也能‘精’神饱满、神清气爽。

这天，早锻炼之后，丁木徐行到学校的早餐部吃了早餐。还把给室友带的三份包子和三杯豆浆打包了一个大塑料袋。

回屋之后，丁木把早点往各人的桌子上一放，就像往常一样把各人喊起来。

宁华不情愿的起了‘床’，言道：“丁木，我发现你真不是一般人，科学证明咱们这个年龄如果每天早上六点半起‘床’，就相当于四五十岁的人每天早上三点起‘床’。我每天七点半起‘床’还这么困，你怎么能坚持下来，每天就睡那么少。”

“没办法，跟你们在一起，我压力大啊，睡不着。”丁木半开玩笑道。

真人美化系统

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“你还压力大？我才压力大”宁华拍着自己的肚子道。

迎新晚会过后，因为‘精’彩的魔术和出众的颜值，丁木成了学校里的小名人，有时候还有陌生的同学会友好的向丁木打招呼，有时候教课的老师也会多看丁木一眼。不过，学校里每天发生的事多了去了，很快大家就不再关注这件事。丁木就开始了大学的学习生活，也过上了一段相对规律的日子。

丁木从不赖‘床’，每天早上六点半按时起‘床’，之后伴着同样早起学生们的琅琅读书声，从宿舍区走到学校北面，在未名湖之畔晨跑。不过连劳拉都没有料到，丁木的身体素质全面猛增了三倍，那怕是绑上沙袋，也不足以让身体感受到什么负荷，保持身体素质的效果或许有，但感觉训练效果微乎其微。而且因为身体外部素质已经达到了不可思议的境界，丁木基本不需要再进行刻意的锻炼，主要需要训练自己的心肺功能，依靠长跑之类的有氧运动实现。

不过劳拉教练一再嘱咐，这也就是金秋时节天气晴朗，空气纯净的时候可以这么做。一旦步入冬天，天气寒冷，空气污染，一定要坚决杜绝。那时候就只能辛苦辛苦，晚上回到云巅俱乐部，经过空气净化的室内训练。

在心肺功能的提升方面，系统似乎帮不上什么，让丁木这种一直习惯于快速进步的人感觉效果微乎其微。

不过说来也巧，丁木在云麓古镇得到的金刚不坏神功中发现了一篇呼吸吐纳的秘诀，在晨跑的时候按照书上说的方法人为控制呼吸，竟然起到了神奇的效果。只是几天的功夫，丁木就感觉肺活量有明显的提高，一次呼吸的功夫就能跑上百步。基本上半个小时慢跑五圈，大约五公里，身上也只是微微见汗。