第503章 养生的建议（第3 / 3页）

其实邱云并非不想帮助二号首长，只是轻易的炫耀自己的知识，容易受谤，所以他才会先说出一点，确认对方会相信自己的话，他才会和盘托出。

其实在华夏国的传统文化中，有着非常多的养生知识，可是许多愚昧的华夏人都把传统文化给丢弃掉了，国术和中医在这个方面的遭遇是非常相似的。

“嗯，然后呢？”二号首长继续询问。

“剩下的已经没什么了，当然你还能有更多空闲时间的话，可以试着站桩，如果感觉体力已经不行，那就做到之前两点，绝对足够了。”邱云说话之时，自信满满。

“就前面这两点？我平时虽说比较忙，可是休息的时间比你说的一点也不少啊。当然我这不是不相信你，只是好奇。”

可能是对于工作的执着，也可能是对于完美的追求。

邱云明白，以这老人近六十岁的年纪，再想通过内家功法来改善身体，几乎已经不太可能，实在因为他没有任何功底，而且对于这种终日忙碌的人来说，没有时间，内家功法就完全是鸡肋的存在。

“你说的我又何尝不懂，只是我的思想已经形成这么久了，想改也不是那么容易的。”

“这样吧，我看你每日工作安排如此密集，不如我给你几个条件，如果你保证每天都能做到，我保证你的身体比之前会好上很多，不仅如此，你的心态也会自然而然的改变过来。”邱云一番话说完，旁边二号首长的秘书脸色却已经变了。

“邱先生，请你注意点言辞。”秘书看着二号首长一直在苦求邱云，后者竟然还大言不惭的说要给首长下命令，这让他差点暴走。

“重要的是你没做到放空心态，心中时刻被诸多杂事缠绕着，殊不知思多伤神，言多亦是。正所谓闭五官，灭六识，能够做到的话，休息效果会事半功倍。”听着二号首长的疑惑，邱云耐心的给他解释道。

“原来如此。我知道了。”二号首长在心中认真的记下了邱云的建议。

邱云心中想着，如果面前这位老人真能按照自己说的来做，那么不过一周的时间，他的心态绝对就会有所改变，虽仍旧是一身正气，可是那股忧国忧民的愁怨却会减轻许多。如果能帮到他，邱云感觉还是很不错的一件事。

“小田！你别插嘴。”没想到二号首长非但没有怪邱云，还责怪自己插嘴了。

“你说说看，我能不能做到。”二号首长竟然出奇的认真，因为他此时对邱云是十分信任的，如若不然他又怎么有那么好的耳力呢。

“第一点，每日工作必须在九点半之前处理完，睡前静坐半小时，试着放空自己。早晨六点到七点之间起床。”邱云说完一句，停顿下来，看着二号首长已经有些老人斑的脸颊，想看对方反应如何。

“这个嘛……行，我赶赶还是可以的。”二号首长沉思片刻就答应下来。

邱云见他果真有心思做出改变，不由得神色一正继续说道。“每日中午十二点到一点之间，必须休息够半小时，闭眼冥想。这可保证你整个下午精神饱满。”