第1148章 好药未必好商品（第1 / 3页）

人的身体不是机器，不能一直转，从古至今讲的都是劳逸结合。

“那也不是普遍吧……有些运动员之后控制的也很好。你不能用一些特例而代指所有！”陈霏仪不认同陈霏羽的说法。

“你所说的才是特例，代表这些运动员虽然退役还是进行着一定程度的训练，但总还是会停下来。一旦停下，身材就会反弹。告诉你，运动减肥是不会反弹都是骗人的……”陈霏仪道。

“那你的意思，都不运动，静静躺着？那这个世界还有希望吗？”陈霏仪认为那样太消极。

一番活动后，陈霏羽微微有点气喘，然后就躺在陈霏仪的身旁。

“你也不胖吧？再说你这样运动量可不够……根本达不到减脂的效果。你要多进行有氧运动……”陈霏仪说到这个还是相当有经验。

因为嘴馋的缘故，她的体重增长很快，为了保持身材，自然要进行运动锻炼，这是最健康的减肥方式。

“中医认为，人要动起来，但运动是对身体有一定程度的损伤。”陈霏羽摇了摇头道。

“胡扯！运动才能让人健康，对身体造成的损伤可以忽略不计。”陈霏仪立刻就反驳道。

“一定程度的运动确实可以，但过量的运动是有害的。最简单的例子，你看那些运动员，退役后都十分痛苦，身材很快就无法管理……”陈霏羽从来不认为运动是错误。

中医的初衷也是让人进行适合自己的运动量，而不是运动量太多，给身体造成很大的负担。

运动员是没有办法，竞技体育必须要保持相当训练强度，否则在真正比赛当中根本表现不出相应的竞技水平，说的难听一点，就是用未来的身体换的。

为何会发生运动员的猝死，就是身体过分运动，但超越身体的承受范围，就会崩溃！

当然还有一个很形象的说法，人的身体是需要休息的，如果你不让它休息，身体就只能用晕倒之类的措施休息，当你试图榨干它，那么它就会让你永远休息！